Licht auf Yoga (Antiquariat)

CHF 15.00

Antiquariat: gebraucht, guter Zustand
Das grundlegende Lehrbuch des Hatha-Yoga
B.K.S. Iyengar
ISBN  3-502-63334-7
Verlag: O.W. Barth,  1996
464 Seiten, über 600 SW-Fotos, Hardcover / gebunden, 699 g

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Beschreibung

Licht auf Yoga ist das bisher umfassendste Lehrbuch zur Praxis des Hatha-Yoga. Aufgrund von zahlreichen, in den «populären» Yoga-Büchern nicht enthaltenen praktischen Anwendungen und Übungsformen ist, es inzwischen weltweit als das maßgebliche Standardwerk für Yoga-Übende und Yoga-Lehrende anerkannt.
Mehr als 200 Yoga-Haltungen und verschiedene Atemübungen werden in allen Einzelheiten erläutert und durch über 600 Fotos illustriert, die es dem Schüler ermöglichen, die Übungen auch ohne Hilfe eines Meisters zu erlernen. Im Anhang des Buches sind Yoga-Übungsprogramme für Anfänger und Fortgeschrittene zusammengestellt und Übungsfolgen zu verschiedenen heiltherapeutischen Zwecken angeführt.