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Stillsitzen wie ein Frosch

CHF 12.50

Kinderleichte Meditationen für Groß und Klein
Eline Snel / Anja Lademacher (Übers.)
ISBN 978-3-442-22028-1
Verlag: Goldmann, 2013
Reihe:  Goldmann-Tb. Allgemeine Reihe (GGT)
139 S. SW Abb.., kartoniert, 212 g
mit Audio-CD

Beschreibung

Endlich Spaß beim Meditieren!
Kinder und Erwachsene sind gestresst von den Anforderungen des Alltags. Die Folge sind Konzentrationsstörungen und Einschlafprobleme – ein Gedankenkarussell, das sich pausenlos dreht. Eline Snel hat eine wirkungsvolle Methode entwickelt, inspiriert von der Achtsamkeitsmeditation nach Jon Kabat-Zinn: Kinder können lernen loszulassen und aus sich heraus Kraft schöpfen. Spielerisch leicht und originell zeigt Eline Snel Atemübungen, Phantasiereisen und Achtsamkeitsmomente für alle Lebenslagen. Mithilfe des Froschs und einer Übungs-CD mit Meditationen können Eltern und Kinder wieder innere Ruhe finden.