Timeout statt Burnout
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Einübung in die Lebenskunst der Achtsamkeit
Cornelia Löhmer / Rüdiger Standhardt
ISBN 978-3-608-94729-8
Verlag: Klett-Cotta
199 Seiten, fester Einband, 296 g
mit Audio CD
Beschreibung
Die spannendste Reise Ihres Lebens ist die Reise zu sich selbst: Achtsamkeit als Lebenskunst.
Buch und CD laden Sie ein, die Kunst der Achtsamkeit für Ihren privaten und beruflichen Alltag nutzbar zu machen: – Was ist in meinem Leben in Ordnung und für was bin ich dankbar? – Wie kann ich mein Leben mit mehr Selbstverantwortung gestalten? – Wie kann ich Selbstliebe und Selbstfürsorge in meinem Leben verankern? – Wie kann ich mein Leben auf das neu ausrichten, was für mich wesentlich ist? – Wie lerne ich, den Menschen und Dingen, die für mich bedeutsam sind, mehr Raum zu geben?