Mudras

CHF 17.90

FingerYoga für Gesundheit, Vitalität und innere Ruhe
Gertrud Hirschi
ISBN  978-3-442-21661-1
Verlag: Goldmann
Reihe:  Goldmann Taschenbuch Arkana
239 Seiten, 76 Abb., kartoniert, 329 g

Kategorie:

Beschreibung

Die bekannte Schweizer Yogalehrerin Gertrud Hirschi stellt eine Fülle von Mudras vor, mit denen Sie ihr körperlich- seelisches Wohlbefinden fördern und gesundheitliche Probleme angehen können. Stichworte wie Gelenkschmerzen, Antriebslosigkeit, Nervosität, Völlegefühl, Nackenschmerzen oder Konzentration zeigen das breite Anwendungsspektrum an. Gertrud Hirschi erläutert Anwendungen und Wirkungsweisen der Mudras und zeigt Möglichkeiten auf, sie mit Atemübungen, Affirmationen, Visualisierungen sowie Farben, Musik und speziellen Ernährungsweisen in ihrer Wirkung zu verstärken.