Power Yoga
CHF 9.90
Antiquariat, gebraucht, sehr guter Zustand
Fit für das Leben von heute – Energie und Beweglichkeit für Körper und Geist
Beryl Bender-Birch
ISBN 3-502-15041-9
Verlag: Scherz
1996
252 Seiten, Hardcover, 712 g
Beschreibung
Östliche Yoga ist Ruhe – westliche Körperschulung ist Bewegung. Im Power Yoga ist beides kein Gegensatz mehr. Die klassischen Yoga-Übungen werden in einem fließenden Bewegungsablauf praktiziert, um die Gelenke zu lockern, die Muskeln geschmeidig zu
machen und Geist und Nerven zu entspannen. Abbildungen und klare Übungsanweisungen führen Schritt für Schritt durch das umfassende Übungsprogramm.